吃出来的畸形儿,啥食物威力这么大,父母知道吗?

镜子

高歌怀孕了,可面对高强度的工作,高歌连招呼都没和领导打。她相信自己的宝宝适应能力一定很强,就像自己一样。

为了给自己的工作挤出更多的时间来,高歌连吃饭都是糊弄一口了事,最常吃的食物就是一个馒头,各色小咸菜。直到肚子越来越大,家里老人发现了,才对她的饮食结构做了些调整。可已经习惯吃小咸菜的她,早就离不开这些重口味了。总会趁着老人不备,买一点来解馋。

一转眼,进入分秒倒计时。当她进行最后一次孕检时牛牛棋牌app,医生发现了胎儿发育异常。可高歌依旧固执的坚持己见,认为自己的宝宝没问题。一定会像自己一样坚强。

结果,宝宝出生了,高歌只能打掉牙往肚子里吞,孩子存在严重的智力问题,经过检查,医生认为孩子在母体时就已经存在铅中毒的情况了。

其实,作为女性,能够做到精神独立,经济独立,有思想是件很值得称赞的事,但武断的,不理智的固执己见,却不值得推荐。

下面我们就来深入的了解一点关于孕期饮食的科学常识,争取每一个宝妈都能科学的孕育健康的生命。

1.孕早期

所谓的孕早期,就是指妇女怀孕后的第1个月--第3个月。这期间,女性的身体由于胚胎发育的影响会出现一些列不良反应,比如呕吐,比如身体不适,嗜睡等。这时的饮食就要从清淡,易消化的食物选择起。

拒绝高盐、高糖、高热量的食物,严格控制油炸食品和含有过多调料的食物。最好好能够保证少食多餐。

2.孕中期

也就是妇女怀孕后的第4个月--第六个月。

这个时期,胎儿成长速度非常快,这也就需要更多更丰富的营养来帮助胎儿健康的成才,于是从清淡的食物,转为营养均衡、搭配合理的想法就对了。

原则上,高蛋白、高碳水化合物的食物是首选,其次就是脂肪类食物、富含维生素类的食物了。另外,要注意的是,牛牛棋牌app不能只吃细粮,还需要粗细搭配哦。

​3.孕晚期

也就是孕妇临近分娩的阶段。这期间的孕妇习惯要在孕中期的基础上,再增加一些脑部急需的营养素,以备出生后生长需要。

同时,每一个宝妈,都要做好产前的检查,根据自己身体的实际情况来做好饮食的计划,既要保证营养的摄取,又要严格控制食物所带给自己的过分的热量。以防止自己体重惊人,以后得不到控制,减不下来。另外也是为了生产时发生胎儿过大或难产事件的发生。牛牛棋牌游戏

还有,为了孕晚期不形成便秘,建议可以适量食用一些粗纤维食物,比如芹菜、韭菜、玉米等。

(责任编辑:牛牛棋牌app)

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